九游

  • <tr id='lvew30'><strong id='p5pw1q'></strong> <small id='t1fa'></small><button id='akqp'></button><li id='um1cwz'> <noscript id='ltuo'><big id='acyvaj'></big><dt id='xns6j3'></dt></noscript></li></tr> <ol id='gaot'><option id='3018'><table id='st28ea'><blockquote id='tyk8'> <tbody id='gu8jc'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='bcigl'></u><kbd id='nkl2f0'> <kbd id='m2hmp7'></kbd></kbd>

    <code id='oow5'><strong id='ike2u'></strong></code>

    <fieldset id='p2wa'></fieldset>
          <span id='24lo'></span>

              <ins id='l6ip2w'></ins>
              <acronym id='z0ah'><em id='sxexzc'></em><td id='g4y2'><div id='p4au'></div></td></acronym><address id='z0xt'><big id='zgucv'><big id='agnmr'></big><legend id='nwit4'></legend></big></address>

              <i id='99sd05'><div id='9rsu'><ins id='kiqmr'></ins></div></i>
              <i id='mol3l'></i>
            1. <dl id='inloq'></dl>
              1. <blockquote id='w2mwfn'><q id='y490z'><noscript id='rosb'></noscript><dt id='2cwpq'></dt></q></blockquote><noframes id='gujh'><i id='zhuhm'></i>
                飘窗

                热线电话:400-116-6060

                搜索
                搜索
                壳寡糖与人类未来健康工程
                北京中科惠泽生物工程技术有限公司
                北京中科惠泽生物工程技术有限公司
                2019夕阳贺新春
                深圳爱情孝亲节
                健康家园
                /
                /
                /
                冬令起居三三要诀
                这是描述信息

                冬令起居三三要诀

                • 分类:养生知识
                • 作者:
                • 来源:
                • 发布时间:2013-01-05 02:21
                • 访问量:

                冬令起居三三要诀

                • 分类:养生知识
                • 作者:
                • 来源:
                • 发布时间:2013-01-05 02:21
                • 访问量:
                详情

                  保健三法

                  温水刷牙 医学专家对牙齿生态的调查显示,人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,长久会引起牙髓出血和痉挛,甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35摄氏度左右的温水含漱,有利牙齿健康,还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌,达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。

                  冷水洗脸 冬天,面部皮肤由于气温低的刺激,毛细血管呈收缩状态。用热水洗脸,当时会感觉温暖,一旦热量散失,毛细血管又恢复原状,这样一涨一缩,易使面部皮肤产生皱纹。而晨起用冷水洗脸,顿时就有头清眼明的感觉。冷水的刺激既能改善面部血液循环,又可增强皮肤弹性。其冬令保健作用还在于:增强机体御寒能力,预防感冒、鼻炎,对神经衰弱的神经性头痛者亦有益。当然,冷水温度不能太低,以略高于10摄氏度为宜。

                  热水泡脚 睡前用55-70摄氏度的热水泡脚,既解乏,又有助于睡眠。人体的足部穴位很多,在热水的浸泡下,舒筋活络,加速血液循环,起到防病治病的作用,尤其是对于冻疮、足部静脉曲张的患者。

                  冬保三暖

                  头暖 头部暴露受寒冷刺激,血管会收缩,头部肌肉会紧张,易引起头痛、感冒,甚至会造成胃肠不适等。

                  背暖 寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏,危害健康。除了引起腰酸背痛外,背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏,促发各种不适。

                  脚暖 一旦脚部受寒后,可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩,纤毛摆动减慢,抵抗力下降。后果是病毒、细菌乘虚而入,大量繁殖,使人感冒。

                  冬防烫伤

                  盥洗烫伤 寒冷时,裸露在外的面部手部表面血管收缩,温度较低,尤其是刚从室外归来时。此时突然用热水盥洗,热量不能及时被血液吸收,很容易被烫伤,最终会因受烫伤皮肤血液循环变差而诱发冻疮。

                  被窝烫伤 偏瘫、截瘫、老年性痴呆症患者和老人易发生烫伤,他们的肢体皮肤感觉迟钝,不知闪避,因此他们在睡觉时用热水袋、电热饼要控制好温度,家人要多留心观察他们的皮肤改变。

                  取暖器烫伤 电炉、油汀等取暖器表面金属部位在使用时温度很高。老人和幼童行动迟缓,手脚接触时容易烫伤,家属还须多加照看,注意安全。

                友情链接

                公司地址:北京市南三环南方庄1号安富大厦8层 电话:010-67696708 传真:010-51757725 全国免费咨询电话:400-6500-552 邮编:10007  九游会网站俱乐部  J9九游体育